吉林市敬老院提醒老年人要注意饮食上的调理，尤其在秋季老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结构病菌容易乘虚而入，因此这个时候老人饮食宜清淡，可多吃一些蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。

  还要注意对肉的摄取量，因为肉类都是有机物,比较难消化。而老年人到了老年消化功能已经没有那么强大了，如果每天摄入的肉类太多的话,会给老年人胃加重负担,让胃长期处在超负荷的状态下，或者是出现消化不良的现象，这样会严重造成肠胃的负担。