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养老须知
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经常发怒对老人身体危害大
  其实无论是老年人还是成年人,经常发怒对身体都是有危害的,愤怒是人们不善于处理的一种情绪,尤其对于中年人家庭琐事多,工作任务重,情绪更易波动。人在发怒时,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加速,血压升高,易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。

  因此中年人要善于控制情绪,尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸,或在心中默念10个数,有助于理性回归大脑。与别人起冲突时,可将目光从对方身上移开,也能快速平息怒火。

  吉林市养老院温馨提示老年人,要保持一个好的心态,这样每天的生活才会温馨幸福,焦躁的态度不仅仅会影响自己的健康也会影响家庭氛围。



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