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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
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养老须知

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吉林市敬老院之老人活动应适度

吉林市敬老院分享老人活动问题，老人活动要适度，体育运动是活动，家务也是活动。唱歌，跳舞和书法也是活动。有了足够的活动，饮食，情绪和睡眠自然就会好起来。

老年人一次可能活动了不会很多，可以一天分为几次，活动项目不能太危险，活动总量不宜小，这样可以延缓衰老。老年人可以参加打太极拳、跳老年交际舞等活动，适量的室外活动可以养成良好的身体素质。

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